بهترین روغن ماساژ برای از بین بردن درد عضلانی و رفع بی خوابی

ماساژ بدن به همراه روغن ماساژ به کاهش استرس کمک می کند. همچنین از فواید مهم آن تسکین درد، کاهش التهاب است.

بهتر است از روغن ماساژ هایی که بدون رایحه، چربی و مواد افزودنی هستند استفاده کنید؛ چرا که این نوع روغن ماساژ به راحتی جذب پوست می شود و هرگز حس چربی بر روی بدن خود نخواهید داشت.

استفاده از روغن بدون چربی و رایحه برای افرادی که از وجود اگزما و آکنه بر روی پوست خود رنج می برند الزامی است.

روغن های بادام شیرین، روغن نارگیل، روغن زرد آلو، روغن زیتون، روغن اسطوخودوس، روغن بابونه و… جز بهترین روغن ماساژ هایی هستند.  که برای پوست های حساس مناسب می باشند.

برخی از روغن ماساژها نیز به بالا رفتن کیفیت خواب کمک می کنند . این محصولات برای افرادی که از کم خوانی رنج می برند مناسب است که در ادامه بیشتر به این موضوع اشاره خواهیم کرد.

روغن ماساژ

بیشتر بخوانید : معرفی انواع ماساژ و فواید آن در مرکز ماساژ آقایان تهران

خواص روغن ماساژ

ماساژ درمانی ریشه قدیمی دارد و از زمان های قدیم برای بهبود عملکرد بدن، برای رفع خستگی و خواب راحت از ماساژ استفاده می کردند. ماساژ بدن با روغن ماساژ علاوه بر کمک به بهبود بیماری ها باعث از بین رفتن مشکلات پوستی نیز می شود.

افرادی که از کوفتگی و التهاب در بدن رنج می برند با انجام ماساژ در مدت زمان معین، با استفاده از روغن ماساژ هایی که از چربی کمی برخوردارند می توانند به از بین رفتن مشکلات خود کمک کنند.

همچنین ماساژ بدن به همراه روغن  باعث بهبود جریان خون می شود . اکسیژن بهتر به بافت های پوست وارد می شود. روغن  که به خوبی فیلتر شده اند، باعث ایجاد چسبندگی در پوست نمی شوند . درصد چربی آن ها بسیار کم است برای ماساژ بدن مناسب می باشد.

در زمان ماساژ بدن استفاده از روغن های ماساژ الزامی نیست . اما وجود روغن باعث کاهش اصطکاک بین دست و پوست می شود که استفاده از آن ماساژ را لذت بخش تر می کند.

نکته دیگری که قبل از شروع ماساژ باید به آن دقت کنید این است که قبل از آغاز ماساژ بدن روغن را بر روی قسمتی از پوست خود امتحان کنید.  تا از حساسیت پوست خود  به روغن  آگاه شوید.

تجربه خواب راحت با ماساژ بدن

بیشتر بخوانید : تمامی نکات لازم درباره ماساژ بدن+ تأثیر آن روی سیستم ایمنی

کدوم روغن ضروری به خواب کمک می کنند

امروزه بیشتر افراد به دلیل نوع زندگی و کار بیش از حد دچار بی خوابی می شوند که این مشکل با چند قطره روغن ماساژ بر طرف خواهد شد.

مهم ترین روغن های ماساژ که به خواب راحت کمک می کنند عبارت اند از:

• روغن اسطوخودوس

این روغن از خواص بسیاری مانند کاهش اضطراب، کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و… برخوردار است. یکی از مهم ترین خواص روغن اسطوخودوس کمک به خواب راحت می باشد. ماساژ  با این روغن باعث کاهش دمای خون می شود و ضربان قلب را تنظیم می کند که همین امر به ایجاد آرامش و خوابی راحت کمک خواهد کرد.

روغن ماساژ

• روغن بابونه

ماساژ بدن با روغن بابونه به دلیل تسکین درد و کاهش دمای بدن باعث می شود تا خواب راحتی را تجربه کنید. بابونه با داشتن بوی ملایم و آرام بخش باعث از بین رفتن استرس می شود که برای افراد مضطرب گزینه عالی به حساب می اید.

• روغن نعناع

روغن نعناع نیز از دیگر روغن هایی است که با داشتن رایحه عالی به تقویت آرامش و خواب راحت کمک می کند. افرادی که دچار حساسیت و آلرژی فصلی هستند و از وجود گرد و غبار در هوا رنج می برند بهتر است از این روغن استفاده کنند.

•  روغن ترنج

اگر جزو افرادی هستید که از بی خوابی رنج می برید و استفاده از دارو برای رفع مشکل برای تان بی تاثیر بوده است بهترین گزینه استفاده از روغن ماساژ ترنج می باشد.

روغن ترنج به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی باعث کاهش ضربان قلب می شود که همین امر کمک می کند تا خواب راحتی داشته باشید.

خواص روغن ترنج دقیقا همانند روغن اسطوخودوس و بابونه است اما مهم ترین خاصیت این روغن که موجب برتری آن از سایر روغن ها شده از بین بردن افکار استرس زا می باشد.

• روغن مریم گلی کلاری

بیشتر افراد به دلیل داشتن افسردگی و ذهنی آشفته دچار بی خوابی می شوند. ماساژ بدن این افراد با روغن مریم گلی کلاری از واجبات است چرا که به آرام شدن ذهن آن ها و تجربه خواب عمیق در شب کمک می کند.

نتیجه گیری

اسپالیمو یکی از مراکز تخصصی ماساژ درمانی است که با استفاده از به روز ترین تجهیزات روز دنیا، می تواند آرامش، احیاء و جوان سازی را برای شما به ارمغان بیاورد. شما عزیزان می توانید انواع عارضه هایی که در طول روز به آن مبتلا می شوید مانند استرس، کمر درد، اضطراب، سر درد، بی خوابی و بی اشتهایی را به راحتی با مراجعه به مجموعه اسپالیمو یا درخواست ماساژ در منزل ، ماساژ در تهران ، درمان کنید.

بیشتر بخوانید : بهترین مرکز ماساژ تهران کجاست؟