آرامش در بدن و ذهن
بسیاری از افراد مسن و سالخورده حس لامسه خود را از دست می دهند و برای بهبود و کمک به رفع مشکلاتی از این قبیل انجام دادن ماساژ بسیار کمک کننده است.
در افراد سالخورده مشکلاتی نظیر فشار خون بالا، کاهش جریان خون، گرفتگی عضلات هم وجود دارد که ماساژ کمک شایانی به بهبود این بیماری ها می کند.
همچنین ماساژ افراد سالخورده که از بیماری آرتریت رنج می برند می تواند روش مناسبی برای کاهش درد آن ها باشد.
نکاتی که باید در زمان ماساژ افراد سالخورده به آن ها توجه کرد
به حرکت دادن انگشتان دست، آرنج و کف دست ها بر روی قسمت هایی از بافت نرم بدن ماساژ گفته می شود.
ماساژها در انواع مختلف هستن و معمولا در فواصل زمانی متعدد برای هر شخص انجام می شوند و اکثرا هر جلسه آن یکی دو ساعت طول می کشد.
ماساژ افراد سالخورده تفاوت هایی با ماساژ سایر افراد دارد که متخصصان باید به خوبی با آن ها آشنا باشند تا بتوانند خدمات خوبی به افراد مسن ارائه دهند.
قبل از شروع ماساژ، بهترین کار این است که ماساژور با شخص سالخورده درباره نوع ماساژ وکار هایی که قرار است انجام دهد صحبت نماید . تمامی نیاز های قبل و بعد ماساژ را اعلام کند.
ماساژ افراد سالخورده
فواید ماساژ برای افراد سالخورده
بسیاری از افراد مسن و سالخورده حس لامسه خود را از دست می دهند . برای بهبود و کمک به رفع مشکلاتی از این قبیل انجام دادن ماساژ بسیار کمک کننده است.
ماساژ برای افراد مسن با لطافت و به دور از فشار بیش از حد بر روی بافت بدن انجام می گردد که همین امر منجر به کاهش درد، استرس و کنترل اضطراب آن ها خواهد شد.
همچنین برای تقویت عضلات و کمک به بهبود حرکت آن ها در زمان ماساژ از حرکت های کششی نیز استفاده می کنند.
در افراد سالخورده مشکلاتی نظیر فشار خون بالا، کاهش جریان خون، گرفتگی عضلات هم وجود دارد که ماساژ کمک شایانی به بهبود این بیماری ها می کند.
همچنین ماساژ افراد سالخورده که از بیماری آرتریت رنج می برند می تواند روش مناسبی برای کاهش درد آن ها باشد.
افراد مسن که از بی خوابی، کمردرد، سر درد های میگرنی در عذاب هستند نیز با ماساژ می توانند به این نوع درد ها خاتمه دهند.
بهبود بیماری سالمندان با خدمات ماساژ
شناخت انواع ماساژ درمانی افراد سالخورده
ماساژ افراد سالخورده همانند دیگر روش ها دارای مراحل مختلفی است که برای هر شخص براساس نوع درد متفاوت است.
برخی از انواع ماساژ برای افراد مسن عبارت اند از:
- ماساژ ملایم: در این روش با کمک روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل، زیتون و جوجوبا کل بدن فرد را چرب می کنند و سپس ضربات آرام و فشار های ملایم را بر قسمت های مختلف بدن وارد می نمایند.
- ماساژ آما: این نوع ماساژ برگرفته از طب سنتی کشور چین است که با انجام دادن این نوع ماساژ کانال های خروجی و ورودی انرژی در بدن باز می شود. همچنین این نوع ماساژ در بهبود درد آرتروز، درد کمر، کاهش استرس تأثیر مثبتی دارد.
- ماساژ سوئدی: افراد سالمندی که در گذشته فعالیت های فیزیکی سخت داشته اند بهتر است از ماساژ سوئدی استفاده کنند؛ این ماساژ به افزایش دفع اسید لاکتیک، افزایش توان رباط و زرد پی و همچنین به بهبود ماهیچه ها کمک می کند. در ماساژ سوئدی فشار های وارد شده به استخوان ها و عضلات به گونه ای است که باعث بالا رفتن سرعت جریان خون و حرکت آن به سمت قلب می شود.
چرب کردن کل بدن قبل از ماساژ
نکاتی که باید در هنگام استفاده از ماساژ باید به آن ها توجه کرد
- قبل از انجام دادن ماساژ بهتر است ماساژور خود را از وجود شکستگی ها، زخم های در حال بهبود، سوختگی، عفونت های پوستی، بیماری هایی مانند پوکی استخوان و توده های سرطانی آگاه سازید تا در اثر وارد شدن فشار در زمان ماساژ دچار آسیب نشوید.
- بانوان باردار از انجام دادن ماساژ منع نشده اند اما بهتر است قبل از این کار با پزشک معالج خود مشورت کنند.
- افرادی که دارای بیماری انعقاد خون هستند و تعداد پلاکت های خونشان بسیار کم است نباید ماساژ های سخت انجام دهند.
ثبت ديدگاه