برای پاسخ به سؤال رفلکسولوژی چیست؟ باید گفت رفلکسولوژی نوعی ماساژ است که با اعمال فشار ملایم به قسمت های مختلف پا، دست و گوش انجام می شود. رفلکسولوژی روش تشخیص و درمان برخی بیماری ها است که پیشینه کهن در دو کشور چین و هند دارد. رفلکسولوژی چیست و چه تفاوتی با ماساژ دارد؟
تفاوت ماساژ معمولی پا، با رفلکسولوژی پا
ماساژ نوعی درمان همراه با فشار و مالش دادن ماهیچه های بدن، برای بهبود گردش خون و کاهش تنش است. با این حال رفلکسولوژی شامل فشار روی نقاط خاصی از پا، گردن یا قسمت های دیگر بدن است. این کار باعث ایجاد پاسخ درمانی مناسب در بدن فرد می شود.
تعریف علمی ماساژ
ماساژ به انگلیسی Reflexology به معنی انعکاس شناسی یا عکس‌العمل شناسی است. تعریف علمی رفلکسولوژی، انعکاس مالش وارد شده و ارتباط بین نقاط خاص بر روی دست ها، پاها، غدد، عضلات، ستون فقرات و گوش است.
ماساژ رفلکسولوژی چطور بیماری ها را درمان می کند؟
ماساژ درمانی از گذشته جزء روش های درمانی پزشکان و طبیبان بوده است. به اعتقاد ماساژورها و رفلکسولوژیست ها، بدن دارای کانال های انرژی است. این انرژی به چی chi معروف است. تحریکات و فشار ها در این نقاط مشخص، باعث رفع انسداد از کانال های انرژی، افزایش گردش خون و همچنین ترشح برخی هورمون ها، آنزیم ها می شود. به همین دلیل می گویند که اعمال فشار به این قسمت ها دارای مزایای درمانی مختلفی است.
مزایا و معایب رفلکسولوژی چیست
مزایا و معایب رفلکسولوژی
رفلکسولوژی یک تکنیک قدیمی است که نقاط خاصی در روی بدن را با فشار ماساژ می دهند. این کار علاوه بر رفع انسداد شریان های انرژی بدن دارای مزایا و معایبی است که در ادامه به آن اشاره می کنیم.
مزایا انجام رفلکسولوژی چیست؟
رفلکسولوژی فواید درمانی بسیاری دارد که تعدادی از آنها در مطالعات علمی ارزیابی شده است. برخی از فواید درمانی رفلکسولوژی عبارت اند از:
- کاهش درد
- کاهش مشکلات گوارشی نظیر یبوست و اسهال
- کاهش اضطراب و استرس
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش درد های مزمن مانند درد کمر و درد ستوان فقرات
- افزایش اکسیژن رسانی به بافت ها
- بهبود هضم غذا
- اصلاح عدم تعادل هورمونی
- درمان گرفتگی عضلات ناشی از ورزش های سنگین
- و موارد دیگر
معایب رفلکسولوژی چیست؟
با وجود بی خطر بودن انجام ماساژ رفلکسولوژی ولی احتمال برخی عوارض جانبی هر چند کم وجود دارد. در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم که در صورت داشتن هر یک از آن ها با پزشک معالج خود مشورت کنید.
- نقرس
- لخته شدن خون یا التهاب وریدهای پای شما
- زخم پا
- زخم های باز روی دست ها یا پاهای شما
- عفونت‌های قارچی روی پا
- صرع
- مشکلات تیروئید
- مشکلات خونی یا کاهش سطح پلاکت خون
بیشتر بخوانید : مهترین مزایای داشتن تلفن ماساژور در منزل
رفلکسولوژی لاغری
احتمالاً واژه ماساژ یا رفلکسولوژی لاغری را شنیده اید؛ ولی با این وجود ماساژ به تنهایی به لاغری فرد کمک نمی کند. با این حال کمک های زیادی برای رسیدن به وزن ایده آل را به فرد می کند که شامل موارد زیر است.
- رفلکسولوژی گردش خون را بهبود می بخشد و تقویت می کند.
- تورم را از بین می برد.
- اشتها را کنترل می کند.
- رفلکسولوژی جریان لنفاوی را بهبود می بخشد.
فواید رفلکسولوژی لاغری
آموزش رفلکسولوژی
بعد از پاسخ به سؤال رفلکسولوژی چیست؟ حال نوبت به توضیح چگونگی انجام رفلکسولوژی می رسد. برای شروع یک آموزش رفلکسولوژی و سپس انجام ماساژ خوب باید ابتدا مراحل آماده سازی انجام شود. این مراحل عبارت اند از:
- اطمینان از دمای مطلوب اتاق
- قرار دادن تعدادی حوله و پتو در اتاق
- تنظیم نور اتاق ترجیحاً نور ملایم
- پخش موسیقی بیکلام ملایم
- قرار دادن نوشیدنی مناسب در اتاق
- رعایت نظافت دست ها، شامل کوتاهی ناخن و تمیزی دست ها
پس از مراحل آماده سازی نوبت به ماساژ رفلکسولوژی می رسد. برای انجام این کار ابتدا یک ماساژ اولیه برای افزایش گردش خون انجام می شود. سپس نقاط مخصوص برای انجام رفلکسولوژی بررسی خواهد شد. در مرحله بعد با استفاده از تکنیک هایی ماساژ رفلکسولوژی انجام می شود. در مرحله پایانی یک حوله دور هر قسمت که ماساژ بر روی آن انجام شده می کشیم تا دمای آن پایین نیاید.
آموزش رفلکسولوژی حرفه ای
سخن پایانی
به طور کلی ماساژ در تهران نه تنها یک تجربه لذت بخش است، بلکه می تواند در درمان برخی بیماری ها نیز موثر باشد. ماساژ در منزل تهران توسط پرسنل اسپالیمو انجام می شود که با دقت و حساسیت به درخواست‌ها و نیازهای مشتریان پاسخ می دهند. شما کاربران می توانید از طریق شماره های با کارشناسان ما در ارتباط باشید . پاسخ سوالات خود را دریافت کنید.
برخی از کارشناسان رفلکسولوژی را یک درمان مؤثر نمی دانند؛ بلکه به عنوان یک درمان مکمل برای کاهش علائم بیماری و بهبود کیفیت زندگی عنوان می کنند. ولی رفلکسولوژی فقط یک ماساژ ساده نیست؛ بلکه یک هنر با قدمت 4000 سال است که فواید زیادی برای بدن و سلامتی دارد. برای دریافت ماساژ حرفه ای با کارشناسان ما تماس بگیرید.
بیشتر بخوانید : آشنایی با ماساژ تهران و مزایای آن
[…] بیشتر بخوانید : مهم ترین مزایا و معایب ماساژ رفلکسولوژی چیست؟ […]