امروزه ماساژدرمانی یکی از روش های پرطرفدار برای تسکین و درمان بسیاری از دردها و بیماری ها است. معمولا ماساژ دادن بر روی بافت های نرم بدن انجام می شود .بسیار نیرو بخش است. با ماساژ دادن بدن به طور طبیعی ماده ای به نام سروتونین را تولید کرده که خاصیت تسکین درد دارد. علاوه بر این فرایند ماساژ دادن سبب بهبود سیستم ایمنی، بهبود تنفس و دفع مواد زاید از بدن می شود.

آیا ماساژ به سیاتیک کمک میکند؟

دردهای مربوط به سیاتیک یکی از شایع ترین دردهایی است که بسیاری از افراد آن با آن دست و پنجه نرم می کنند. سیاتیک یکی از دردهای آزار دهنده است که از کمر شروع شده و گاهی اوقات تا ساق پا نیز احساس می شود.

ماساژ درمانی یکی از روش های بسیار مهم برای تسکین دردهای مربوط به سیاتیک است. زمانی که عضلات تنش دارند، فشار عصبی بیشتری به اعصاب بدن از جمله عصب های سیاتیک وارد می کنند. ماساژ دادن تنش های وارد شده به عضلات را کاهش می دهد.  از این طریق در کاهش دردهای سیاتیک موثر است. علاوه بر این ماساژ بدن ضربان قلب را کاهش داده و سبب آرام شدن سیستم عصبی مرکزی می شود.

ماساژ سوئدي در منزل

درمان سیاتیک با ماساژدرمانی

علاوه بر این زمانی که عضلات کمر و قسمت پایین تنه سفت هستند، به عصب سیاتیک فشار وارد می شود. ماساژ دادن نقاط اطراف عصب سیاتیک می تواند به تسکین عضلات منقبض و شل شدن گره‌ ها کمک کند. بنابراین از فشار وارده بر عصب سیاتیک کاسته می شود. ماساژدرمانی می تواند ترشح اندورفین در بدن را تحریک کند. علاوه بر این می تواند سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را کاهش دهد. با تنظیم این دو هورمون در بدن، درد کمتری را تجربه خواهید کنید.

بیشتر بخوانید : ماساژ درمانی اسپالیمو و انواع روش های آن

بهترین انواع ماساژ برای کاهش دردهای ناشی از سیاتیک

انجام ماساژ با روش های مختلف می تواند در درمان سیاتیک موثر باشد. در ادامه تکنیک های ماساژدرمانی موثر برای کاهش دردهای سیاتیک را بیان می کنیم:

  • ماساژ سوئدی

یکی از رایج ترین روش های موثر برای کاهش دردهای سیاتیک، ماساژ سوئدی است. در این روش برای انجام ماساژ از بافت های همبند استفاده می ‌شود. ماساژ این بافت ها می تواند تنش های وارد شده بر عضلات را کاهش داده و احساس آرامش را تقویت کند.

  • ماساژ عمیق

این نوع ماساژ شامل ضربات آهسته و فشارهای عمیق است. در این روش، اثرات ماساژ به عمق بافت ها، ماهیچه ها و تاندون ها می رسد؛ بنابراین سفتی و گره های موجود در آن ها را باز می کند. امروزه ماساژ عمیق یکی از محبوب ترین روش های ماساژدرمانی محسوب می شود.

ماساژدرمانی

انواع روش های موثر برای ماساژ دادن

  • ماساژ عصبی-عضلانی

این نوع ماساژ که با عنوان ماساژ نقطه ماشه ای نیز شناخته می شود از دیگر تکنیک های مورد استفاده برای کاهش دردهای سیاتیک است. در این روش، با استفاده از یک تکنیک فشار مستقیم، فشار شدیدی به گره ها و نقاطی که درد یا تنش دارد، وارد می شود. این امر سبب شل شدن این نواحی و کاهش دردهای ناشی از عصب سیاتیک می شود.

  • رها سازی مایوفاشیال

یکی دیگر از روش های ماساژدرمانی برای تسکین دردهای سیاتیک، رهاسازی مایوفاشیال است. از این تکنیک برای تسکین درد در بافت های میوفاشیال استفاده می شود. بافت های میوفاشیال نوعی بافت های غشایی هستند که عضلات را حمایت می کنند. رها سازی مایوفاشیال با کشش نقاط ماشه ‌ای می تواند درد و سفتی عضلات را تا حد زیادی کاهش دهد.

  • رفلکسولوژی

رفلکسولوژی‏ ‏روش درمانی جدیدی است . که به درمان بیماری های مختلف مانند افسردگی، مشکلات عصبی، آسم، سرماخوردگی، آرتریت و فشارخون بالا کمک می کند. برای درمان مشکلات مربوط به ریه، مغز، تخمدان، شانه و رحم متخصصان رفلکسولوژی از این روش درمانی استفاده می کنند. متخصصان رفلکسولوژی با ماساژ کف پا و نوع واکنش بیمار به تحریکات کف پا، بعضی از بیماری ها را تشخیص می دهند و  با ماساژ بخش های مختلف بدن، بیماری ها و مشکلات بیمار را درمان می کنند.

  • آروماتراپی

اگر به انواع بیماری ها و دردهای مفصلی، مشکلات گوارشی، سردردهای شدید و مشکلاتی از این دست مبتلا شده اید.  آروماتراپی‏ ‏بهترین گزینه برای شما است. روغن های پرکاربرد برای آروماتراپی شامل اسطوخودوس، روغن درخت چای، اکالیپتوس هستند.  برای این که آروماتراپی اثر بخشی خوبی داشته باشد باید متخصصان این حوزه این کار را انجام دهند.

ارتقای سلامت باروری از طریق ماساژ درمانی بانوان

اگر قصد دارید که مادر شوید ماساژ می تواند کمک خوبی برای افزایش شانس شما در باروری باشد. تحقیقاتی وجود دارد که نشان می ­دهد استرس می ­تواند منجر به کاهش شانس باروری شود. ماساژ هورمون استرس را کاهش می دهد .  از این طریق شانس باروری زنان را افزایش می ­دهد.

اغلب زنان سوال می­ پرسند که آیا ماساژ می ­تواند به فیبروم رحم کمک کند؟ در جواب باید بگوییم بله. فیبروم  رحمی تومور خوش خیمی است که در هر سنی می ­تواند موجب ناراحتی­ برای زنان شود مانند کمردرد، پریود  همراه با درد و احساس نفخ؛ حتی درمواردی زنان مجبور می­ شوند که رحم خود را جراحی کرده و آن را بردارند. اگر ترجیح می­ دهید به جای استفاده از دارو، از روش­ طبیعی برای درمان استفاده کنید ماساژ درمانی بانوان را در برنامه خودتان قرار دهید.

بیشتر بخوانید : ماساژ درمانی بانوان

ماساژدرمانی برای درمان سیاتیک در مرکز اسپالیمو

فرایند ماساژ دادن باید توسط افراد متخصص و با تجربه و در مراکز معتبر انجام شود .  تا اثرات سوئی نداشته باشد. ماساژ دادن علاوه بر درمان دردهای سیاتیک، به کاهش استرس و اضطراب، درمان افسردگی و تسکین دردهای مختلف نیز کمک می کند.

ماساژ

انجام انواع تکینیک های درمان با ماساژ در مجموعه اسپالیمو

اسپالیمو یکی از مراکز تخصصی ماساژدرمانی است که با استفاده از به روز ترین تجهیزات روز دنیا، می تواند آرامش، احیاء و جوان سازی را برای شما به ارمغان بیاورد. شما عزیزان می توانید انواع عارضه هایی که در طول روز به آن مبتلا می شوید مانند استرس، کمر درد، اضطراب، سر درد، بی خوابی و بی اشتهایی را به راحتی با مراجعه به مجموعه اسپالیمو درمان کنید.

0%
پیشنهاد ویژه

مدتی وقت بگذار و از خودت پذیرایی کن. شما سزاوار آن هستید.

در این ماه یک ماساژ رزرو کنید و 25 ٪ در کلیه ماساژ های بعدی تخفیف دریافت کنید.